Sai lầm của mẹ khiến bé lười ăn

Sai lầm của mẹ khiến con biếng ăn

Theo một khảo sát trên hơn 3.000 mẹ đã được Hội Dinh dưỡng Việt Nam nghiên cứu cho thấy 70% các bà mẹ phạm phạm sai lầm trong việc cho con ăn mà không hề hay biết. Việc này giải thích  vì sao số lượng trẻ lười ăn ở nước ta vẫn còn  khá cao so với các nước khác trên thế giới .

  Tuticare Bắc Ninh- Khảo sát còn chỉ ra rất nhiều các sai lầm khác thường hay gặp của người chăm sóc cho trẻ ăn, ví dụ như: Cho trẻ ăn không nhất định thời gian; thường hay khen ngợi  khi trẻ ăn nhiều cũng như hay la khi trẻ ăn ít, cho trẻ ăn riêng, ăn chỗ khác so với bàn ăn của gia đình…

Giáo Sư Irene Chatoor (Giáo sư về Tâm lý học và Nhi khoa, Giám đốc Chương trình Y tế Tâm lý Trẻ sơ sinh và Trẻ từ 1-3 tuổi, Trung tâm Y tế Quốc gia của trẻ em, Mỹ) cho biết các sai lầm mang tính thường gặp về quá trình cho bé ăn sẽ rát có thể ảnh hưởng cách trực tiếp đến sự phát triển và hoan thiện của trẻ, có thể lafmcho trẻ biếng ăn, sợ hãi mỗi khi đến bữa. Kết quả là bé vì sợ hãi mà xố nuốt, tuy nhiên vừa xong bữa lại nôn hết ra. Mẹ lại tiếp tục “đánh vật”, ép con ăn vừa đúng phần ăn mới. Tình trạng này chỉ cần lăp đi lặp lại trong một thời gian ngắn thì cứ thấy mẹ dọn tô dĩa ra là bé liền khóc, trốn, la hét và trở nên lười ăn.

Từ đó Giáo Sư Chatoor đúc kết các qui tắc khi cho trẻ ăn trong cuốn sách “Bé Yêu Học Ăn” vô cùng đơn giản, khoa học song lại còn dễ áp dụng đối với các mẹ khi cho bé  ăn như sau:

– Thay vì bắt buộc con ăn hết khẩu phần, để bé ăn uống “tùy hứng” vào những giờ giấc không cố định, bạn nên giúp  ho trẻ ăn uống đúng giờ (có bữa chính, bữa phụ đúng thời gian đã định ra).

– Nên giúp trẻ “trải nghiệm với cảm giác đói và no”, vì chỉ khi bé đói bụng, trẻ mới cảm thấy hào hứng với bữa ăn cũng như cảm thấy ngon miệng.

– Chớ để trẻ ăn vặt xen vào khoảng giữa các bữa chính cũn như bữa xế, nếu trẻ muốn uống , chỉ cho uống nước trắng. Vì nếu cho trẻ uống sữa cũng như nước trái cây rai rảng  giữa các bữa, ắt hẳn  sẽ ảnh hưởng tới sự ngon miệng của bé trong bữa chính.

– Bạn cần “tập cho bé quen với việc ngồi yên ở bàn ăn từ 20- 30  phút để học cách ăn cho đến khi no”, thông qua việc cùng ngồi ăn với bố mẹ cũng như anh chị em, trẻ sẽ có thể tăng cảm giác vui vẻ, ngon miệng đông thời hào hứng hơn cùng với với các món ăn.

– Để khiến trẻ tò mò và thích thú, không nên dọn thức ăn quá tràn lan , mà chỉ cần dọn ra mỗi lần rất chút, đợi trẻ ăn hết hẳn đồ ăn trên đĩa rồi sau đó  mới lấy thêm một tí. Làm như thế sẽ khiến trẻ không cảm thấy ngợp với quá lắm đồ ăn trước mặt.